Направления, стили, школы

Существует несколько основных направлений хатха-йоги, связанных с авторитетными школами. В середине прошлого столетия школа величайшего мастера Шри Кришнамачарьи разделилась на три основные линии: Айенгар-йога (концентрирует точность и детальность проработки упражнений); Аштанга-виньяса-йога, созданная мастером Поттабхи Джойсом (уделяет основное внимание мощности, силе, динамичности выполнения); Вини-йога, изначально преподаваемая мастером Шри Б. К. В.Д. Десикачаром (базирующаяся на мудрости и глубокой философии, присущей классической школе).

В современный период происходит обратный процесс, когда сильнейшие ученики этих мастеров формируют новые типы и формы тренингов, объединяя несколько линий, добавляя незаслуженно забытые практики, оттачивая технику передачи знания и искусно вплетая наработки таких европейских разновидностей йоги, как стрейчинг, йоганетика и т.п. Именно такие школы являются в настоящее время наиболее сильными и яркими. Тенденция синтеза различных направлений привела к универсализации хатха-йоги. Среди известных авторов такого стиля — А. Сидерский, А. Лаппа, Т. Пивень (чемпионка мира 2003 г., ученица А. Сидерского) (все из Киева), А. Никитин и Д. Смяткин (оба из Санкт-Петербурга).

Мне довелось посетить занятия перечисленных мастеров, познакомиться с ними и их системой преподавания. Кроме того, я посетила занятия Трай-йоги — направления, характерного мягкостью, текучей техникой выполнения асан, состоящей из так называемых потоков, которое основала известная в мире йогиня американка Кали Рэй.

Почти 10 лет моя практика основывается на тренинг-технологиях А. Сидерского. Но, как и для большинства йогов, моей "библией" является книга Б. К. С. Айенгара "Прояснение"; она помогает мне жить и работать вот уже 15 лет.